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今回は、南港ATCマーレ４階にある穴場的スポット、憩いの広場を紹介します！
ゆったりとした空間に置かれているリラックス＆リフレッシュグッズの数々は、あなたを癒しのひとときに連れて行ってくれるはず！
入ってすぐの空間には、左右にベンチが置かれ、足もみ機が置かれています。
まずはそこで軽〜く気分をほぐしてみました。うーん、いいですねぇ。癒されます・・。
ショッピングで疲れた足をほぐしたあとは、一回１０分のシェイプアップマシン「Beauty Sweatnes」の方に移動してみましょう。

このお手軽シェイプマシンは、そこに乗っているだけで、その人のレベルに合わせた有酸素運動を気軽に体験することが出来るのです〜。
しかも下半身、二の腕、ウェストなど気になる部分に合わせて集中シェイプアップできるという優れもの。
1回10分200円というのも、ちょっとした時間に出来て、時間の有効活用にもなりますね〜。

さてマシンに200円を入れて、ピッと鳴ったらスタート。
マシンがぶるぶると振動を始めます。
スピードを自分で調節しながら、まずは直立基本姿勢。体のコリをとってリラックスした状態に。
あとは体をねじったり、ヒンズースクワットのような姿勢になったり、目の前にある案内写真を見ながら、色々試していきます。楽しい〜。
目の前の大型画面ではSMAPのコンサートの模様が放送されていました。
ぼーっと画面を見ながらシェイプもいいかも、ですね！

あっという間の10分が終わってしまいました。
足をほぐし、ちょっとしたシェイプアップを体験しただけなのに、気分はとてもリフレッシュされました♪ショッピングは意外と疲れるものなので、こういう時間を過ごしただけで、随分気分は変わりますね！
皆様もこの穴場的憩いの広場に行って、大いにリフレッシュ＆リラックスしてみてくださいね。

＜SPOT DATA＞−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
　憩いの広場